Corona-News

Wir möchten, dass du immer auf dem neuesten Stand bleibst. Deshalb findest du hier alle Neuigkeiten zu PELAHN. Kursänderungen und Kursneuheiten. Und ganz viel Inspiration zu den Themen Fitness und Ernährung.

Wir dürfen die Kurse wieder in kleineren Gruppen im Studio durchführen

Seit Kurzem haben wir ein neues Gerät für individuelle Körpermessungen

Passend zu den wärmeren Temperaturen kommt hier noch die Auflösung des Rätsels mit dem Loch...

Nächste Woche Donnerstag (Fronleichnam) findet Zumba um 11 Uhr statt

Gute Nachrichten zum Wochenende! Durch die sinkende Inzidenz können wir ab Sonntag (30.05.) folgende Lockerungen durchführen...

Die ersten beiden Tage sind geschafft und der Trainingsbetrieb wieder in (fast) vollem Gange...

Wer hat eine Faszienrolle und einen Faszienball (eventuell sogar ungenutzt) Zuhause herum liegen?

Bitte beachtet folgende Neuerungen...

Huch, was passiert denn da?

Ab sofort könnt ihr euch anmelden unter...

An Christi Himmelfahrt (Donnerstag, 13.05.) bleibt ihr mit den Online Kurs Specials von Simone und Caro in Bewegung

Ab sofort gibt es die letzten Riegel für je 1 € *.

Wir machen's kurz: Ab Samstag (24.04.) ist das Fitnessstudio wieder geschlossen.

Aktuell sind ein paar Sachen am Laufen...

Hier nochmal eine kleine Erinnerung, was es zu beachten gibt, wenn ihr zum Trainieren in das Studio kommt...

Hier sind der aktuelle Online Kursplan & der Zugang für Zoom

Wer hat nach Ostern noch ein paar Eier übrig und weiß nicht, wie er sie noch verwenden soll? Dafür haben wir heute eine gesunde Lösung.

Ab sofort geht es noch schneller, über die PELAHN-App Trainingszeiten zu buchen.  

Ab sofort könnt ihr euch für die jeweiligen Zeitslots immer 3 Tage im Voraus einbuchen

Es geht ab Montag um 7 Uhr wieder los. Vorübergehend anders als gewohnt...

Wie auch schon vor Corona liegt uns die Gesundheit unserer Mitglieder am Herzen. Selbstverständlich wurde ein ganzheitliches Hygiene-Konzept entwickelt, das ihr hier einsehen könnt.

Hier schon mal die ersten Einblicke in die neuen Räumlichkeiten

Ab sofort gibt es die Proteinbeutel für je 12 €. Bei 2 Beuteln gibt es einen Riegel gratis. *

Mit dem heutigen Rezept zum Wochenende könnt ihr euch ganz einfach crunchiges Müsli Zuhause selber machen

Ab dem 01.01.2021 sind Veränderungen für Heilmittelrichtlinien in Kraft getreten. Alle wichtigen Infos für Interessierte gibt es hier...

 

Unsere Ernährungsexpertin Hannah hat euch wieder mal ein gesundes Rezept vorbereitet

Leider wurde der Lockdown vorerst bis zum 31.01. verlängert.

Wir wünschen euch einen guten Start ins neue Jahr... mit einem Video zum Lachen

Zum 24.12. richten Simone und Caro ein paar persönliche Worte an euch

Heute eine Geschichte mit einem tollen Tipp, um die schönen Dinge im Leben in den Vordergrund zu rücken

Maxi (Caros Kater) wollte auch mitmachen - ein bisschen Spaß muss sein ;)

Heute mal eine andere Umgebung :)

Türchen Nummer 20

Simone macht eine weitere Entspannungsübung mit euch

Nur noch 6 Tage bis Heiligabend...

Hier ist Türchen Nummer 17

Wieder mal eine schöne Achtsamkeitsübung

Die beiden Physiotherapie-Praxen sind auch während dem zweiten Lockdown für euch da

Die Hälfte ist schon längst rum, es geht langsam auf Weihnachten zu...

Heute mal ein anderes Setting ;-)

Das nächste Türchen enthält eine weitere Dehnübung

Hier eine schöne Übung zum Abschalten

Heute mal ein anderes Gesicht :)

Es gibt ein weiteres Video

Es gibt ein weiteres Video

Türchen kann geöffnet werden

Das nächste Türchen - die nächste Übung

Happy Nikolaus :)

Ein weiteres Video steht euch zur Verfügung

Das 4. Türchen ist zum Öffnen bereit

Heute gibt es eine Achtsamkeitsübung zum Mitmachen

Nummer 2 ist an der Reihe

Es ist soweit... Heute ist der 1. Dezember und hiermit kommt Türchen Nummer 1

Dieses Jahr haben wir eine andere Art des Adventskalenders für euch

Die Weihnachts-Aktion: Pulver und Riegel zum Aktionspreis

Unsere liebe Hannah hat am Wochenende gesunde Muffins gebacken.

Wir möchten lokale Gastronomen unterstützen...

Uns haben bereits einige Pakete für die Aktion "Weihnachten im Schuhkarton" erreicht...

Was genau sind eigentlich die neuen Hochleistungs-Luftreiniger

Es ist an der Zeit DANKE zu sagen

Ein weiterer Bestandteil im umfangreichen Hygiene-Konzept

Online Zumba jetzt auch sonntags um 10 Uhr

Was war das bitte für ein super Event gestern Abend...

Die Physiotherapie bleibt weiterhin geöffnet...

Wie jedes Jahr möchten wir die Aktion "Weihnachten im Schuhkarton" unterstützen

Ab dem 15.10.2020 startet unser Winterkursplan

Der neue Ernährungskurs startet am 20.10. um 19 Uhr

Ab  dem 15.10. laufen die Anmeldungen für Kurse über die PELAHN-App

Die neuen PELAHN-Jacken sind sehr gemütlich und halten warm

Es gibt einen zusätzlichen Termin: Samstag, der 19.09. um 14:30 Uhr

 

In Klang baden - Yoga, Stretch und Relax mit Klangschalen am 05.09. um 14:30 Uhr

Die Sauna ist ab dem 22.08. wieder offen

Ab Mitte August findet die Ernährungssprechstunde wieder statt...

An alle Teilnehmer: Bitte beachtet folgende Punkte...



Ab August kommt Cycling zurück ins Studio!

Ab dem 28.07. findet die Physiosprechstunde dienstags zwischen 15:30 und 16:30 Uhr statt.

Die liebe Susanne hat einen neuen YouTube-Account

Für den Juli haben wir uns eine Eiweiß-Aktion für euch überlegt!

Ab sofort gibt es für die Anmeldung für Jumping eine Warteliste

Ganz besonders freue ich mich über das neue Angebot „Jumping-Fitness“ und „Jumping-Balance“...

Rückenfit findet ab Juli wieder im Studio statt

Ab nächster Woche findet das Kleingruppen-Training findet nicht mehr statt

Nordic Walking immer dienstags um 17 Uhr

Morgen startet der erste Jumping Kurs

In 2 Tagen geht's los...

In 3 Tagen geht's los...

In wenigen Tagen geht es mit Jumping bei PELAHN auch schon los...

 

Ab dem 22.06.2020 gibt es kleine Veränderungen im Kursplan

Die Reha-Kurse gehen wieder los...

Am 23.06.2020 geht es los...

Es ist offiziell: PELAHN startet mit Jumping Fitness

Hier ist der nächste Hinweis...

Unsere Duschen & Umkleiden sind ab Samstag (13.06.) wieder offen...

Wir haben eine Überraschung für euch...

Paula und Karin schildern ihre Eindrücke vom Training im Studio

So funktionieren die Gutscheine...

Markus ist dankbar, dass das PELAHN wieder geöffnet hat...

Aktuell steht der Galileo im kleinen Kursraum...

Ab sofort gibt es eine Anmelde-Liste für die Functional Kurse

Aaron ist von den Schutzmaßnahmen überzeugt...

Clean & Green Gebäudereinigung als erfahrener Partner...

Neu im Kursplan ab Montag (18.05.): Bewegungstraining in Kleingruppen

Info für alle Reha-Kursteilnehmer...

Hier findet ihr alle weiteren Infos zur Öffnung am Freitag (15.05.)

Was war das denn für ein beeindruckendes Cycling-Special am 1. Mai...

Gute Nachrichten für alle MyHome Fitness Nutzer...

Liebe PELAHN-Familie,

ganze 5 Wochen sind nun vergangen, seit wir unser Studio schließen mussten. Leider wissen wir zurzeit noch nicht, wann wir wieder öffnen dürfen.

Nun ist es an UNS, einmal DANKE zu sagen...

Wer hat sich außer Caro schon einen der neuen PELAHN-Artikel gesichert? Wir machen eine Challenge daraus...

Was wird eigentlich in den Kursen gemacht? Hier findet ihr eine Übersicht mit kurzen Erklärungen...

Da wir leider weiterhin geschlossen haben, hier nochmal eine Übersicht über unsere Möglichkeiten, wie Du auch in dieser Zeit trainieren und fit bleiben kannst...

#supportyourlocal

Hier wichtige Informationen für Ärzte und Patienten...

Zugang zu den Online Kursen bei Zoom

Damit Du Dich neben unseren zahlreichen Online Kursen weiterhin fit halten kannst, erstellen wir Dir Trainingspläne für zu Hause.

Ab sofort werden wir den ein oder anderen Kurs virtuell für euch von Zuhause aus anbieten! Gestartet wird am Freitag (27.03.) um 17 Uhr mit "FitBalance". Susanne wird aus ihrem Heim-Studio ganz normal mit euch trainieren...

Liebe Mitglieder, Freunde & Kollegen,


nun haben wir Gewissheit, unser PELAHN wird ab Mittwoch für unbestimmte Zeit geschlossen bleiben. Die Physiotherapiepraxen haben nach wie vor geöffnet!
Wir werden wegen der vorübergehenden Schließung eine faire Lösung für dich finden, wir brauchen jedoch etwas Zeit, um die Lage zu sortieren.
Wir bitten dich daher inständig, keine Mitgliedsbeiträge zurück zu buchen. Wir wollen am Monatsende unproblematisch die Gehälter aller unserer Mitarbeiter zahlen und würden eine Einstellung aller Zahlungseingänge nicht verkraften.
Das gesamte Team und wir persönlich haben in all den Jahren so viel Herzblut und alle unsere Energie in diese Firma gesteckt, immer wieder investiert, renoviert und das PELAHN zu einem Ort gemacht, an dem du immer mit einem Lächeln empfangen wirst, an modernsten Geräten und immer auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand trainieren kannst, wo jeder auf Menschen trifft, die zu Freunden geworden sind.
Alle Unternehmen und Geschäfte benötigen in dieser besonderen Situation auch ein besonderes Verhalten aller Mitmenschen. Als kleiner Betrieb und Dienstleister sind wir, wie auch viele andere Betriebe in diesen Zeiten auf loyale Kunden angewiesen. Schenke uns und allen anderen Betrieben, bei dem Du Kunde bist, weiter Dein Vertrauen und Deine Loyalität... wir werden und wollen wieder für Dich da sein! Es geht nicht nur darum JETZT unsere Gesundheit zu schützen, sondern auch die Wirtschaftskraft in unserer Region für die ZUKUNFT.
Auch für uns ist das eine noch nie dagewesene Situation. Wie Du sicher verstehen kannst, können wir heute und vermutlich die nächsten Tage noch keine konkreten Informationen über weitere Vorgehensweisen geben.

Wir freuen uns schon heute auf ein Wiedersehen mit Dir!
Ulrike und Berno Pelikan und das gesamte Team vom PELAHN

Im Rahmen der Neueröffnung von PELAHN Sport & Physio sammelte das Sportstudio Spenden für einen guten Zweck. Nun ist es soweit: 500 € kommen dem Deutschen Kinderhospizverein e.V. zugute.

Zahlreiche Besucher feiern Tag der offenen Tür im renovierten Fitnessstudio in Kleinlinden.

"Unser Tag der offenen Tür war ein voller Erfolg", resümiert Ulrike Pelikan, Geschäftsführerin von PELAHN.

Unser neuer Weg. Lerne uns kennen!

Exklusive Startangebote. Vorbeikommen und 100 Wertgutschein erhalten!

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